Оздоровительный проект "Вылечи себя сам"
Наш девиз: "Сила внутри нас"

 
ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ данного Проекта "Вылечи себя сам" -
научить Вас управлять своим организмом, а значит и Здоровьем

     Для этого мы предложим Вам систему оздоровления и внутреннего самосовершенствования Вашего организма.
Мы посоветуем Вам, как подкорректировать, а в некоторых случаях, изменить Вашу повседневную жизнь, а также правильно настроить Ваш образ жизни на рельсы оздоровления и поддержания высокого жизненного тонуса и внутреннего энергетического баланса.

Если Вы готовы начать осваивать данную систему оздоровления и совершенствования своего организма, присоединяйтесь к нашему Проекту. Участвуя в нашем Проекте, Вы научитесь управлять своим организмом, а значит и Здоровьем.
   
Поддержите нас - подпишитесь на наш канал на YOUTUBE.COM

                                                                       или на RUTUBE.RU

и ставьте лайки, чтобы мы помогли как можно большему числу людей.

О Проекте

ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ данного Проекта - научить Вас управлять своим организмом, а значит и Здоровьем.
Для этого мы предложим Вам систему оздоровления и внутреннего самосовершенствования Вашего организма.
Мы посоветуем Вам, как подкорректировать, а в некоторых случаях, изменить Вашу повседневную  жизнь. . . . . . .

читать полностью

Об авторе

Автор Проекта, Александр Тихомиров, с упорством и терпением изучал и осваивал на практике разные энергетические учения:  йогу, акупунктуру,  чакры, энергетические меридианы человека, дыхательные практики, систему цыгун и многие другие учения . . . . . . .


читать полностью

Внутренняя энергия
ЧАКРЫ

Всем, что происходит внутри нас, управляет так называемая ВНУТРЕННЯЯ ЭНЕРГИЯ.
Свободное и непрерывное ее перетекание в нашем организме (без застоев и остановок) ведет к здоровью, а любой энергетический дисбаланс, торможение, или застой приводят к болезням. . . . . . .

читать полностью

Движение внутренней энергии
Энергетические каналы - МЕРИДИАНЫ

Итак, энергия распространяется из чакр по всему организму , вплоть до каждого органа и каждой клетки по многочисленным каналам или, другими словами, меридианам. 
Их у нас насчитывается 12 . . . . . .

читать полностью

Механизм функционирования
внутренней энергии

Далее мы поговорим об основных принципах и свойствах внутренней энергии и закономерностях ее поведения внутри нас. До этого мы изучали отдельно меридианы и отдельно чакры. Сейчас речь пойдет о взаимодействии между чакрами и меридианами. Это очень важно для правильного понимания дальнейших наших практических занятий и упражнений . . . . . .

читать полностью

БОЛЕЗНИ что это

Сейчас речь пойдет о причинах и механизмах зарождения и развития болезней внутри нас и методах и путях скорейшего выздоровления. . . . . . .

читать полностью

Замыкание рук и ног для нормализации и выравнивания Внутренней энергии

Здесь мы расскажем об очень важном, простом и одновременно эффективном методе постоянного выравнивания своей внутренней энергии. Речь пойдет о так называемом ЗАМЫКАНИИ.. . . . . . .

читать полностью

Суставы - зеркала здоровья

В этом выпуске мы поговорим о суставах и покажем эффйективные упражнения для их укрепления и вылечивания.. . . . . . .

читать полностью

Как правильно дышать

Правильное дыхание является, пожалуй, самым важным  элементом, важной составляющей здорового образа жизни.
Дыхание – это жизнь.   Правильное дыхание – это залог здоровья.
Поэтому путь к Здоровью начинается с совершенствования своего дыхания.

Часть 1.
Дыхательная гимнастика
и дыхательные упражнения

В этом ролике мы научим Вас как правильно дышать, чтобы поднимать и поддерживать высокий уровень здоровья.
     Когда Вы научитесь свободно управлять своим дыханием, то почувствуете невероятную уверенность и силу  в своем организме. . . . . . .



читать полностью

Часть 2.
Ритм, типы и виды дыхания


Ритм дыхания – это распределение времени между 4-мя дыхательными фазами (вдох-задержка-выдох-задержка).
Существуют 3 основных ритма дыхания:
    - равномерное 6-3-6-3 шагов, счетов
      (вдох-задержка-выдох-задержка),
    - с задержкой на вдохе (до 10-15 счетов / шагов),
    - с задержкой на выдохе(тоже до 5-10 счетов / шагов). . . . . . . .

читать полностью

Часть 3.
Ода КАШЛЮ и ЧИХАНИЮ

Здесь мы поговорим о 2-х общеизвестных и, одновременно, важных и полезных видах дыхания - чихании и кашле, которые оказывают сильное оздоровительное воздействие на организм, быстро активизируют иммунную систему, и повышают общий внутренний тонус в целом и усиливают обменные процессы внутри нас.
  . . . . . . читать полностью

Если Вы готовы начать осваивать данную систему оздоровления и совершенствования своего организма, присоединяйтесь к нашему Проекту. Участвуя в нашем Проекте, Вы научитесь управлять своим организмом, а значит и Здоровьем.
   
Поддержите нас - подпишитесь на наш канал на YOUTUBE.COM

                                                                       или на RUTUBE.RU

и ставьте лайки, чтобы мы помогли как можно большему числу людей.